天国と地獄
... 明日は僕、お休みなのですが、 彼女にはしっかり、 「バルサンしておいてくれる？」 と、釘を刺されました。 泣きながら。 ・・・了解です、隊長。 テーマ : ヨガ・ピラテス☆ ジャンル : ヘルス・ダイエットPosted: November 30th, 1999
... 明日は僕、お休みなのですが、 彼女にはしっかり、 「バルサンしておいてくれる？」 と、釘を刺されました。 泣きながら。 ・・・了解です、隊長。 テーマ : ヨガ・ピラテス☆ ジャンル : ヘルス・ダイエット私のジムメニュー♪
... クラス 水曜 簡単エアロとジャズダンスクラス 木曜 パワーヨガクラス 金曜 hiphopとヨガ・ピラテスのクラス 土曜 上級エアロの1時間クラス（月2回は公民館でヨガ） 日曜 道路が混むので ...Posted: November 30th, 1999
股関節の重要性
... 股関節は360度くるくる回る球体の間接ですから、 色んな角度で柔らかいことが望ましいのです。 まずは膝を曲げたところから、 ゆっくりやっていきたいと思います。 テーマ : ヨガ・ピラテス☆ ジャンル : ヘルス・ダイエットPosted: November 30th, 1999
ジムでのヨガ・ピラテス♪
通ってるジムで、5月からパワーヨガのクラスがはじまりました。 そのイントラさんは私に､大阪にいいヨガの教室があるから、ご一緒に、、と 誘ってくれた方だったので、待ち望んで参加しました(*^-^*) そのスタジオ ...Posted: November 30th, 1999